• главная
  • контакты
  • карта сайта

Айкидо в Тамбове

Авторизация






Новости спорта

Как выбрать велотренажер
Статьи - Спорт
19.09.14 17:44

Велотренажер является уникальным в своем роде и очень полезным изобретением. С его помощью люди могут не только производить коррекцию фигуры, но и осуществлять профилактику сердечнососудистых заболеваний, избавляться от чувства напряжения в спине и ногах после трудового дня.

Варианты представленных сегодня на рынке тренажеров весьма разнообразны. Современные модели очень просты в эксплуатации, компактны, отличаются низкой стоимостью.

В зависимости от своего устройства велотренажер может быть:

  • вертикальный;
  • горизонтальный;
  • для рук;
  • велоэргометр.

Наиболее подходящим для начинающих является вертикальный велотренажер. Конструкция его полностью имитирует обычный велосипед. Горизонтальные модели предполагают полусидящее положение. При этом максимально снижаются нагрузки на позвоночник. Тренажеры для рук сконструированы специально для укрепления мышц спины и плеч и запястий.

Для сердечников

Чтобы правильно подобрать и купить велотренажер, необходимо определиться с целью, для которой он будет использоваться. Для тренировки сердечнососудистой системы подойдут модели с наличием пульсометра. В такой модели должна быть возможность регулирования нагрузки. Сегодня самые разнообразные тренажеры для дома в интернет-магазине можно найти в огромном ассортименте. А если тренажер будет использоваться для избавления от лишнего веса, то необходимо отдать предпочтение модели с возможностью выбора между различными режимами тренировок, а также с наличием точного пульсометра.

Сбросить напряжение после трудовых дней поможет магнитный тренажер. Ход у такой модели должен быть плавным, необходимо наличие современного компьютера, который поможет разнообразить тренировки.

Как выбрать подходящий вариант

Перед тем как купить тренажер следует протестировать определенную модель. Проведя десятиминутную тренировку прямо в магазине, вы сможете понять, насколько упражнения на этом устройстве будут комфортными.

При выборе необходимо учитывать максимально допустимый вес человека. Разные модели тренажеров способны выдерживать различный вес.

Следуя приведенным выше советам, сделать удачный выбор вам будет гораздо проще. Тренировки на подходящем тренажере позволят укрепить здоровье и улучшить фигуру, а неудачная покупка быстро охладит ваш пыл к занятиям спортом. Именно поэтому выбирать нужно очень тщательно.