• главная
  • контакты
  • карта сайта

Айкидо в Тамбове

Авторизация






Новости спорта

Выбор вида спорта для взрослого человека
Статьи - Спорт
15.04.16 13:31

Активный образ жизни способствует укреплению здоровья, повысить качество жизни и открыть мир в новых красках. Физические упражнения помогут достигнуть высокой физической формы, повысить иммунитет, достигать успехов в жизни, спорт способствует развитию силы воли, характера и стойкости. Перед началом активной физической деятельности необходимо сделать самый оптимальный выбор из огромного количества вариантов.

Фитнесс/Тренажерный зал

Наиболее распространен и доступен для каждого вне зависимости от пола, возраста и статуса. Рекомендуется начинать тренировки в присутствии тренера специалиста, который поможет подобрать программу , рассчитанную по возможностям и показателям начинающего спортсмена. Преимуществом тренажерных залов является их доступность, они расположены в больших количествах во всех районах городов, так же можно выбрать различные направления, такие как пилатес, йога, танцы, аэробика и тд.

Единоборства

Подойдет желающим научиться постоять за себя или поклонникам различных боевых искусств. Такие клубы открыты для всех желающих научиться приемам и повысить физическую форму. Изначально происходит процесс изучения философии боевых искусств. В дальнейшем переход к технике ударов, защиты. Можно выбрать направления на любой вкус, при желании полного контакта подойдет муэй-тай и бокс. Для достижения гармонии восточных единоборств идеальным выбором будет таэквондо и карате. Капоэйра подойдет желающим совместить элементы танца и единоборств. Соответствующую экипировку, в том числе форму для таэквондо, можно купить в интернет-магазине Мега Турник http://www.mega-turnik.com.ua/product-category/kimono/kimono-taekwondo/.

Плавание

Является прекрасным видом, поскольку доступен каждому, не имеет противопоказаний, несет оптимальную нагрузку для организма. Для тех кто еще плохо умеет плавать имеются опытные помощники, которые подскажут тонкости плавания и научат различным техникам, таким как брас, кроль, баттерфляй. Дайвинг так же не менее полезен и гораздо увлекательней.

Коньки

Ледовые дворцы и площадки открываются в больших количествах во всех городах. Коньки помогают вспомнить детство и позитивные моменты жизни. Имея друзей энтузиастов любителей хоккея можно организовать незабываемые игры и зарядку бодрости, веселья и отличного настроения.

Роликовые коньки подойдут для любого возраста, помогут почувствовать скорость и адреналин, дадут возможность прокатиться по любимым местам в своем городе.

Бег

Наиболее доступный и не затратный вид спорта, необходимы лишь желание и сила воли. Бег способствует работе всех мышц и помогает сбросить излишки веса. Укрепляет иммунитет, сердце, нервную систему, улучшает настроение