• главная
  • контакты
  • карта сайта

Айкидо в Тамбове

Авторизация






Новости спорта

Ушу Хэцюань
Айкидо - История и философия
10.10.13 15:05

В ходе практики и переработки разными мастерами стиля журавля в ушу из первоначального стиля выделились отдельные - цзунхэцюань, минхэцюань, фэйхэцюань, шихэцюань. У них много как общих черт, так и индивидуальных.

К общему можно базу стиля журавля, которую составляют комплексы упражнений саньчжань и саньцзянь, а также по опусканию энергии Ци в даньтянь (нижняя область живота). Кроме того в Хэцюань, чтобы вывести врага из равновесия применяют голову, плечи, локти, таз, колени. Ноги при стойке словно пускают корни в землю, а руки держатся перед корпусом плотно соединенными локтями вниз.

Цзунхэцюань. По-русски означает «кулак встряхивающегося журавля». Приоритет в нем отдан контратаке. От бойца на тренировках требуется вырабатывание встряхивающего усилия и усилия сталкивания в руках, а в ногах – усилия собирающего и расталкивающего. Принцип стиля: видишь силу – силу, измени силу, добудь силу, откажись от силы. В соответствии с ним рука бойца должна быть обучена превращаться в металл, дерево, воду, огнь, землю. Ноги должны работать по своему принципу : удар -продвижение, удар - отступление, уклон - удар.

Минхэцюань. В переводе – «кулак голосящего журавля». Техника выброса силы требует от передачи усилия в руку возникновения подрагивания в каждом ее суставе. При достижении ударной точки  должен следовал ударный импульс. Одновременно боец помогает своим криком выбросу усилия. В результате физическая энергию передается телу, а духовная – мозгу. Характерны удары ровными ладонями, с расставленными пальцами, свисающими ладонями, пальцами-ножницами, кулаками.

Фэйхэцюань или «кулак летящего журавля». Для стиля особенно характерно подражание журавлю, поскольку исполнение всех его техник и приемов требует большого пространства. Хлопающие удары руками являются повторением движений крыльев птицы, а подскоки на вдохе имитируют взлет. Колени в некоторых стойках вывернуты внутрь и напоминают журавлиные позы.

Шихэцюань. «Кулак кормящегося журавля» использует пальцы так, будто птица захватывает клювом еду. Для стиля характерны внезапные удары. Как и в стиле Цзунхэцюань рука должна быть натренирована для трансформации в одну из пяти земных стихий. Рукам металла запястьем ударяет по атакующей руке врага, руку дерева отводит атакующую руку, рука воды накрывает атакующую руку соперника и тотчас же контратакует, рука огня делает толчок вперед обеими ладонями, рука земли захватывает двумя руками запястье атакующей руки с моментальной контратакой.